מה קורה כשיש סופה?
הדחף הראשוני של לא מעט מאיתנו, כמו במשפט החכם ההוא: לעצום את העיניים ולחכות שהגשם ייגמר.
תקופות סופה וקושי מעלות מתוך הבוידעמים שלנו מנגנוני התמודדות עתיקים: קול עמוק בתוכנו מפעיל סירנה וקורא לרדת למקלטים ("להפסיק להרגיש, ומהר! כל האמצעים כשרים, לעצום עיניים ולהתעלם אם צריך!"), קול קורבני מקונן ומתווכח עם הגשם ("למה זה קורה דווקא לי?"), קול אחר מחפש אשמים בסופה ("הכל בגללו / הכל בגללי..."),אחר מסתכל על הדשא של השכן ("למה אצלם יש אביב?") קול ה"קולאפסינג" קורס בחולשה ("לא יכול להתמודד עם זה"), זה שכבר בעיצומה של הסופה "חייב להבין למה זה קורה לי" (קול שמבזבז המון כוחות על לופים מחשבתיים), עוד קול ערמומי הוא ש"רוצה לפתור את זה ודי" (בנדוד קרוב של ההימנעות וההדחקה בתחפושת מתוחכמת, שרוצה כבר להגיע לסוף השיעור, אבל בלי לעבור דרכו). ויש עוד רבים, משתנים מאדם לאדם. פיתחנו את הטקטיקות ברגעי קושי בעבר, אין מה לשפוט אותן ולא אותנו.
במקביל לקולות האלה, נשמע עוד קול. בשל ובוגר יותר. אם למדנו לקרוא את סימני המקרא הקטן שמקופל בפינה הצדדית של מפת החיים, אנחנו יודעים שסופה = הזדמנות. אבל כשקשה, לא תמיד אנחנו זוכרים את ההזדמנות. העיקר שזה ייגמר.
ללמוד לנוע על גל החיים והנשימה
כל פעם שחוויתי סופה גדולה, רציתי ללמוד איך להפסיק לחוות סופות. כולנו נדרשים מתישהו להתמודד עם שינויים מטלטלים, פחד, נטישה ומוות, מחלה וכאב, בלבול וחוסר אונים. ואני שנים רבות רציתי שמישהו ילמד אותי איך לעשות שהחיים יהיו טובים ומושלמים. בלי בעיות, כאב וסטירות פתאומיות. היינו רוצים לפעמים לקבע את הגל התמידי של הקיום שלנו על תנודה אחת נעימה ונוחה של אושר נצחי. החיים גילו לי שוב ושוב שזה ניסיון נואל שמתווכח עם טבע החיים. ושבויכוח שבין הראש שלי ובין החיים, החיים תמיד מנצחים.
החיים הם לא טובים. או רעים. הם פשוט גל. גל עם תנודה תמידית. השאיפה לחוות רק נעימות ואושר או להיאחז בנקודות מסוימות של הגל, היא התנגדות לטבע החיים והיא תתסכל אותנו עמוקות שוב ושוב. גם הטקטיקות הישנות לרוב לא יסייעו להקל את ההתמודדות עם הגל ולעיתים גם יחלישו אותנו.
אנחנו לא יכולים לשלוט בגל, אבל אנחנו יכולים לשנות את מערכת היחסים שלנו איתו.את זווית ההתבוננות שלנו. את הנקודה העמוקה מתוכה אנחנו יוצאים אל הגל הזה.
לפעמים השמש תזרח וזה יהיה נהדר, ולא נשאל שאלות. אבל כשיגיע החורף, הדבר היחידי החכם שבאמת נוכל לעשות, הוא ללמוד לרקוד בגשם. ללמוד את הגמישות הזו, להיזכר בריקוד של הגל, בתנועה הטבעית הזו שכל חיה זוכרת וכל תינוק יודע, לפני שהוא גדל ושוכח ומתחיל להתווכח עם הקיים ולנסות לשלוט בכל מה שקורה.
הנשימה היא אחת מהמורות הגדולות שמלמדת אותי לרקוד בגשם. עם כל שאיפה וכל נשיפה- מאפשרת לי להתחבר לתנועה התמידית והטבעית של הגל, למטה ולמעלה, פנימה והחוצה, לקבל ולשחרר... נשימת ריברסינג מאפשרת לנו לשחרר מטענים שמונעים לנוע עם הגל בגמישות, לקבל אנרגיה מחזקת ולהעצים את הכוחות הפנימיים בנקודות בהן אנחנו זקוקים לכך. המוזיקה הקצבית של הנשימה שמרגיעה כל תינוק בזרועות אימו, מאזנת ומסנכרנת גם אותנו, מסייעת ליצור קשר חדש, זורם ובריא עם הגל, עם הסופה ועם השמש.
ריברסינג: גם אם בחיים שלכם יש גשם, טפטוף או שמש- כך או כך אתם מוזמנים לבוא לנשום ריברסינג, להעמיק לתוך נושאים משמעותיים בחייכם וללמוד כלי ריפוי וצמיחה ייחודי. אפשר להיפגש רק לרגע קצר של הגל, למשל בסדנת סופשבוע, ואפשר בליווי של מפגשים אישיים - כי לפעמים טוב ונכון שמישהו ילווה אותנו בפרק מתוך הדרך הגלית שלנו.
השותפות הזו בינינו לזמן מה שבו הגלים שלנו נפגשים, היא שותפות מרגשת בעיני. אחת ההזדמנויות היפות שלנו כבני אנוש. לקבל ולתת : ריפוי, אהבה, ליווי. עצם קיום השותפות הזו, היא הקרקע לתהליכי ריפוי וצמיחה רבים.
נכתב על ידי קרן ברס - טיפול ריברסינג
הדחף הראשוני של לא מעט מאיתנו, כמו במשפט החכם ההוא: לעצום את העיניים ולחכות שהגשם ייגמר.
תקופות סופה וקושי מעלות מתוך הבוידעמים שלנו מנגנוני התמודדות עתיקים: קול עמוק בתוכנו מפעיל סירנה וקורא לרדת למקלטים ("להפסיק להרגיש, ומהר! כל האמצעים כשרים, לעצום עיניים ולהתעלם אם צריך!"), קול קורבני מקונן ומתווכח עם הגשם ("למה זה קורה דווקא לי?"), קול אחר מחפש אשמים בסופה ("הכל בגללו / הכל בגללי..."),אחר מסתכל על הדשא של השכן ("למה אצלם יש אביב?") קול ה"קולאפסינג" קורס בחולשה ("לא יכול להתמודד עם זה"), זה שכבר בעיצומה של הסופה "חייב להבין למה זה קורה לי" (קול שמבזבז המון כוחות על לופים מחשבתיים), עוד קול ערמומי הוא ש"רוצה לפתור את זה ודי" (בנדוד קרוב של ההימנעות וההדחקה בתחפושת מתוחכמת, שרוצה כבר להגיע לסוף השיעור, אבל בלי לעבור דרכו). ויש עוד רבים, משתנים מאדם לאדם. פיתחנו את הטקטיקות ברגעי קושי בעבר, אין מה לשפוט אותן ולא אותנו.
במקביל לקולות האלה, נשמע עוד קול. בשל ובוגר יותר. אם למדנו לקרוא את סימני המקרא הקטן שמקופל בפינה הצדדית של מפת החיים, אנחנו יודעים שסופה = הזדמנות. אבל כשקשה, לא תמיד אנחנו זוכרים את ההזדמנות. העיקר שזה ייגמר.
ללמוד לנוע על גל החיים והנשימה
כל פעם שחוויתי סופה גדולה, רציתי ללמוד איך להפסיק לחוות סופות. כולנו נדרשים מתישהו להתמודד עם שינויים מטלטלים, פחד, נטישה ומוות, מחלה וכאב, בלבול וחוסר אונים. ואני שנים רבות רציתי שמישהו ילמד אותי איך לעשות שהחיים יהיו טובים ומושלמים. בלי בעיות, כאב וסטירות פתאומיות. היינו רוצים לפעמים לקבע את הגל התמידי של הקיום שלנו על תנודה אחת נעימה ונוחה של אושר נצחי. החיים גילו לי שוב ושוב שזה ניסיון נואל שמתווכח עם טבע החיים. ושבויכוח שבין הראש שלי ובין החיים, החיים תמיד מנצחים.
החיים הם לא טובים. או רעים. הם פשוט גל. גל עם תנודה תמידית. השאיפה לחוות רק נעימות ואושר או להיאחז בנקודות מסוימות של הגל, היא התנגדות לטבע החיים והיא תתסכל אותנו עמוקות שוב ושוב. גם הטקטיקות הישנות לרוב לא יסייעו להקל את ההתמודדות עם הגל ולעיתים גם יחלישו אותנו.
אנחנו לא יכולים לשלוט בגל, אבל אנחנו יכולים לשנות את מערכת היחסים שלנו איתו.את זווית ההתבוננות שלנו. את הנקודה העמוקה מתוכה אנחנו יוצאים אל הגל הזה.
לפעמים השמש תזרח וזה יהיה נהדר, ולא נשאל שאלות. אבל כשיגיע החורף, הדבר היחידי החכם שבאמת נוכל לעשות, הוא ללמוד לרקוד בגשם. ללמוד את הגמישות הזו, להיזכר בריקוד של הגל, בתנועה הטבעית הזו שכל חיה זוכרת וכל תינוק יודע, לפני שהוא גדל ושוכח ומתחיל להתווכח עם הקיים ולנסות לשלוט בכל מה שקורה.
הנשימה היא אחת מהמורות הגדולות שמלמדת אותי לרקוד בגשם. עם כל שאיפה וכל נשיפה- מאפשרת לי להתחבר לתנועה התמידית והטבעית של הגל, למטה ולמעלה, פנימה והחוצה, לקבל ולשחרר... נשימת ריברסינג מאפשרת לנו לשחרר מטענים שמונעים לנוע עם הגל בגמישות, לקבל אנרגיה מחזקת ולהעצים את הכוחות הפנימיים בנקודות בהן אנחנו זקוקים לכך. המוזיקה הקצבית של הנשימה שמרגיעה כל תינוק בזרועות אימו, מאזנת ומסנכרנת גם אותנו, מסייעת ליצור קשר חדש, זורם ובריא עם הגל, עם הסופה ועם השמש.
ריברסינג: גם אם בחיים שלכם יש גשם, טפטוף או שמש- כך או כך אתם מוזמנים לבוא לנשום ריברסינג, להעמיק לתוך נושאים משמעותיים בחייכם וללמוד כלי ריפוי וצמיחה ייחודי. אפשר להיפגש רק לרגע קצר של הגל, למשל בסדנת סופשבוע, ואפשר בליווי של מפגשים אישיים - כי לפעמים טוב ונכון שמישהו ילווה אותנו בפרק מתוך הדרך הגלית שלנו.
השותפות הזו בינינו לזמן מה שבו הגלים שלנו נפגשים, היא שותפות מרגשת בעיני. אחת ההזדמנויות היפות שלנו כבני אנוש. לקבל ולתת : ריפוי, אהבה, ליווי. עצם קיום השותפות הזו, היא הקרקע לתהליכי ריפוי וצמיחה רבים.
נכתב על ידי קרן ברס - טיפול ריברסינג
RSS Feed
