יוגה - סדנאות יוגה - הכשרות מורי יוגה
שיעורים ומרכזי יוגה מומלצים
נאיה יוגה - יוגה בחיפה - לב הכרמל
|
|
מאמרים
|
Shamanic Yoga Retreat in PORTUGAL 2016
A Shamanic Yoga Retreat is an opportunity to reconnect with ourselves, receive the healing we need and rediscover our inner peace. This is essential for all those who wish to promote well-being and ease in life and to truly meet themselves.
This year we are offering two retreats:
Shamanic Yoga Retreat 24 - 28 Aug. 2016
Shamanic Yoga Women's Retreat 31 Aug. - 4 Sept. 2016
During a retreat we prepare ourselves physically, mentally and emotionally, creating a supportive and healthy group dynamic, and enter our journey into self exploration together, safely and comfortably. The key aim is to provide a space for letting go and opening up to the new, while at the same time ensuring that we are able to integrate our discoveries into our daily lives
Contact us at:
Mandala.adv@gmail.com
This year we are offering two retreats:
Shamanic Yoga Retreat 24 - 28 Aug. 2016
Shamanic Yoga Women's Retreat 31 Aug. - 4 Sept. 2016
During a retreat we prepare ourselves physically, mentally and emotionally, creating a supportive and healthy group dynamic, and enter our journey into self exploration together, safely and comfortably. The key aim is to provide a space for letting go and opening up to the new, while at the same time ensuring that we are able to integrate our discoveries into our daily lives
Contact us at:
Mandala.adv@gmail.com
קורס המורים לקונדליני יוגה העצמאי הראשון של "עלי- קונדליני" בישראל - החל מאוקטובר 2016.
אנחנו שמחים לבשר על פתיחת קורס המורים לקונדליני יוגה העצמאי הראשון של "עלי- קונדליני" בישראל.
אחרי 10 שנות פעילות בהן צברנו ניסיון רב, אנחנו פותחים את הקורס הזה בפורמט חדש שמתאים לרוח התקופה ולאתגרים של הזמן הזה:
מבנה חדש, צוות איכותי, ונוכחות יצירתית שמאפשרת התפתחות והתקדמות במסגרת לימודים עדכנית.
קורס עירוני (ברובו ), בסטודיו Naim רוטשילד 4 ת"א
עם ריטריט אחד ארוך באביב במדבר,"בלב המדבר" בצוקים שבערבה.
לפרטים והרשמה: וירן 050-8113383 mandala.adv@gmail.com
אנחנו שמחים לבשר על פתיחת קורס המורים לקונדליני יוגה העצמאי הראשון של "עלי- קונדליני" בישראל.
אחרי 10 שנות פעילות בהן צברנו ניסיון רב, אנחנו פותחים את הקורס הזה בפורמט חדש שמתאים לרוח התקופה ולאתגרים של הזמן הזה:
מבנה חדש, צוות איכותי, ונוכחות יצירתית שמאפשרת התפתחות והתקדמות במסגרת לימודים עדכנית.
קורס עירוני (ברובו ), בסטודיו Naim רוטשילד 4 ת"א
עם ריטריט אחד ארוך באביב במדבר,"בלב המדבר" בצוקים שבערבה.
לפרטים והרשמה: וירן 050-8113383 mandala.adv@gmail.com
יוגההמילה יוגה בסנסקיט - משמעותה איחוד והצטרפות. מקור פילוסופיית וטכניקת היוגה היא בהודו, והיא מכוונת את האדם למודעות
זוהי דרך חיים הוליסטית המשלבת גוף, רגש ומחשבה. באמצעות עקרונות התרגול הנכון, המודעות לנשימה, אימוץ תזונה טיבעית, הרפיה נכונה ויכולת מדיטציה היא מכוונת את האדם לתודעה אוניברסלית ולהתמזגות. היא מכוונת לתודעה האוניברסלית והיא דרך חיים להתמזגות אנו, בני האדם - יצורים רגישים רוחניים ותבונתיים מאד מטבעינו. בזמנים אלו אנו חווים חווית חיים מואצת ואינטנסיבית מרובת למידה. תוך כדי קיימים גירויים והסחות דעת, אנו נתונים לרוב תחת לחץ, לרוב אנו מתקיימים בחוסר תנועה ומורעלים מהמזון אותו אנו אוכלים ומהכימיקלים שמסביבינו וקיימת בנו נוקשות רגשית, וחווית נפרדות היוצרת ניכור ופחד ולא אינדיבודאל שלם. כתוצאה מכך התודעה והגוף מתבלים. חווים חווית חיים מואצת, ישנם גירויים והסחות דעת, לרוב אנו נתונים תחת לחץ, וכך התודעה והגוף מתבלים ביוגה, במהלך תירגול נכון של האסאנות אנו חוזרים אל הטבעיות שלנו, ומעצם היותנו טבעיים נפתח השער חזרה אל התבונה שלנו - תנוחת הגופה (ההרפיה) בסוף התירגול אנו מטמיעים בתוכנו את הידע שקיבלנו במהלך התירגול אל חווית החיים היומיומית שלנו |
צילום: לירן קמינר
|
הגישות השונות
כמו שרוחניות היא שם כללי לשיטות וגישות רבות כך קורה עם מושג היוגה.
ישנן גישות שונות וזוויות רבות להבנת היוגה וליישומה, לכל אחת מהגישות ישנן דגשים שונים, לדוגמא:
ויג'נאנה יוגה - פירוש המילה ויג'נאנה היא הבנה או ידיעה שאינה נובעת מידע חיצוני - אלא מבפנים. זוהי בהירות הנובעת מתוכינו. הדגשים של הויג'נאנה הם תודעה שקטה וגוף רפוי, השתרשות, חיבור ומודעות לנשימה- על מנת שהתירגול והאימון יבואו מבפנים.
יוגה ויניאסה - פירוש המילה ויניאסה הוא הנחת יסודות, בנייה. כלומר הדגש הוא על בניית התנוחות, ביוגה ויניאסה כל תנוחת גוף נבנית בצורה הדרגתית והנשימה היא שמנחה את התירגול. בעזרתה אנו מתבוננים בתנוחות ומרגישים את קצב העבודה הנכון לגופינו.
אשטאנגה יוגה - עיקרון השיטה הוא זרימה. זרימה בין תנוחה לתנוחה תוך כדי חיבור הנשימה לתנועה. זוהי שיטה דינמית התובעת מאמץ גופני, התמדה וסבלנות. באשטאנגה יוגה נהוג לחזור על סדרת תנוחות קבועה, החזרה על הסדרות מאפשרת לנו להגיע להגיע לרמת ריכוז גבוהה יותר, בהתאמה ליכולת המתרגל.
איינגאר יוגה - שיטת לימוד שפיתח ב.ק.ס איינגר. הדגש בשיטה זו הוא דיוק בביצוע התנוחות לפי צירים הנדסיים, פנימיים וחיצוניים הקיימים בגופנו וסביבנו. באמצעות הדיוק אנו יוצרים חווית יציבות הוליסטית ההולכת ונטמעת בחיינו.
קיימות גישות נוספות שאינן מפורטות פה, כמה קרמה יוגה, ראג'ה יוגה, יוגה חמה (שמתורגלת בביקראם יוגה) ועוד שיטות שונות.
באמצעות יוגה אנו מחזקים את הגוף ואת התחושה שלנו אליו, אנו מאמנים את המיינד שלנו ומתוודאים לתודעתנו, אנו מתרחבים ליכולת הכלה אנרגטית מעצימה יותר ומקבלים כלים לעבודה עם עצמינו. הקשר פנימה מתרחב גם הוא, אל תוך רוחנו ואל תוך המודעות האוניברסלית.
ישנן גישות שונות וזוויות רבות להבנת היוגה וליישומה, לכל אחת מהגישות ישנן דגשים שונים, לדוגמא:
ויג'נאנה יוגה - פירוש המילה ויג'נאנה היא הבנה או ידיעה שאינה נובעת מידע חיצוני - אלא מבפנים. זוהי בהירות הנובעת מתוכינו. הדגשים של הויג'נאנה הם תודעה שקטה וגוף רפוי, השתרשות, חיבור ומודעות לנשימה- על מנת שהתירגול והאימון יבואו מבפנים.
יוגה ויניאסה - פירוש המילה ויניאסה הוא הנחת יסודות, בנייה. כלומר הדגש הוא על בניית התנוחות, ביוגה ויניאסה כל תנוחת גוף נבנית בצורה הדרגתית והנשימה היא שמנחה את התירגול. בעזרתה אנו מתבוננים בתנוחות ומרגישים את קצב העבודה הנכון לגופינו.
אשטאנגה יוגה - עיקרון השיטה הוא זרימה. זרימה בין תנוחה לתנוחה תוך כדי חיבור הנשימה לתנועה. זוהי שיטה דינמית התובעת מאמץ גופני, התמדה וסבלנות. באשטאנגה יוגה נהוג לחזור על סדרת תנוחות קבועה, החזרה על הסדרות מאפשרת לנו להגיע להגיע לרמת ריכוז גבוהה יותר, בהתאמה ליכולת המתרגל.
איינגאר יוגה - שיטת לימוד שפיתח ב.ק.ס איינגר. הדגש בשיטה זו הוא דיוק בביצוע התנוחות לפי צירים הנדסיים, פנימיים וחיצוניים הקיימים בגופנו וסביבנו. באמצעות הדיוק אנו יוצרים חווית יציבות הוליסטית ההולכת ונטמעת בחיינו.
קיימות גישות נוספות שאינן מפורטות פה, כמה קרמה יוגה, ראג'ה יוגה, יוגה חמה (שמתורגלת בביקראם יוגה) ועוד שיטות שונות.
באמצעות יוגה אנו מחזקים את הגוף ואת התחושה שלנו אליו, אנו מאמנים את המיינד שלנו ומתוודאים לתודעתנו, אנו מתרחבים ליכולת הכלה אנרגטית מעצימה יותר ומקבלים כלים לעבודה עם עצמינו. הקשר פנימה מתרחב גם הוא, אל תוך רוחנו ואל תוך המודעות האוניברסלית.
אייטמים ומאמרים על יוגהכסאות יוגה ומדיטציה - כסא יוגה
תזונת יוגה - מאמר על תזונה מאוזנת, ויטמינים ותוספים סדנת יוגה ומדיטציה עם אובי ליפשיץ עוד על יוגה בערוץ היוגה של פורטל נמסטה |
|
מעוניינים לפרסם סדנאות, מרכז יוגה או מאמרים בעמוד זה? צרו קשר
*
מרכזי יוגה | יוגה בשרון | יוגה בירושליים | יוגה תל אביב | יוגה בצפון | יוגה ברמת הגולן | יוגה בפרדס חנה | יוגה בקיסריה | יוגה בכרכור | יוגה בחדרה | יוגה בנתניה | יוגה בפתח תקווה | יוגה רעננה | קורס מדריכי יוגה | מורים ליוגה | יוגה במרכז
מזרון יוגה | מזרן יוגה | כסא יוגה | יוגה חמה | יוגה בהודו | סגנונות יוגה | קורס מורה יוגה | יוגה פרטי | להזמין מורה ליוגה | סדנת יוגה ליום הולדת | שיעורי יוגה פרטיים | שיעור יוגה פרטי | מרכז יוגה ומדיטציה | ללמוד יוגה | ללמד יוגה | לימוד יוגה | חופשת יוגה | חופשות יוגה | יוגה באירופה | ביוון | בקפריסין | יוגה בהודו | שיטות יוגה | הזמנת מורה ליוגה | שיעור פרטי | יוגה לקבוצות | יוגה בבית | יוגה לבד | סרטוני יוגה | יוטיוב יוגה | יוגה לתלמידים | יוגה לילדים | יוגה למבוגרים | לזקנים | לצעירים