שירה בדרך המיתרים - שיטה אלטרנטיבית לפיתוח קול
מאמר מאת הגר שיר ניצן

דרך המיתרים היא שיטה שפיתחתי בעזרת הידע הקוסמי של 
הצליל. במהלך ההכשרה שעברתי כדי ללמד את הידע הזה, עברתי מחדש תהליך של חניכה אנרגטית, כפי שנעשה במקדשים של העת העתיקה, במצרים ובמקומות נוספים בעולם. 

כיום הידע הזה ניתן לכולנו והוא פשוט ונגיש. המיתרים שעל-גביהם אנחנו לומדים לשיר הם לא רק מיתרי הקול, אלא מיתרי אור שמהם מורכב גופנו האנרגטי. אלה ערוצי אנרגיה, או ערוצי צליל, שמעניקים לגוף חיים. כששרים דרכם הקול נפתח הרבה מעבר למוכר לנו. בעזרת טכניקות של הקשבה, תנועה ושירה – אנחנו מגלים איך לנגן בגופנו ונשמתנו, איך נשמע קולנו האמיתי ומהם הניגונים הייחודיים שמבטאים את עולמנו הפנימי. 

דרך העבודה הזו אמנם הקול מתפתח ונעשה "יפה" יותר – אך היא מתאימה לכל מי שמבקש לגעת בנשמתו, להכיר את עצמו טוב יותר, להפוך את עולמו הפנימי על כל היבטיו לנגיש ומוכר יותר עבורו. בעזרת הקול, אני מגלה ומלמדת איך להיות בבית בעולם ובגוף, ולמצוא את המתנות הייחודיות שלנו – אלה שמגלמות את ייעודנו ומאפשרות לחיות מתוך שמחה וביטוי מלא.

אני מזמינה אתכם באהבה ללמוד ולחוות את הריפוי הזה – שאני מקיימת בכמה ערוצים: מפגשים פרטניים, קורסים של לימוד שירה, סדנאות קצרות, מפגשי צלילים מרפאים ומקהלת אור. 

ב-6 בפברואר, בתל אביב ייפתח קורס שירה בדרך המיתרים 

ב-22-23 בפברואר, תתקיים סדנת קול וצליל - סופשבוע מיוחד ומעמיק אל תוך קסם הצליל המרפא, עם הגר שיר ניצן ושאול מרגלית במרכז הרוחני-אקולוגי - זמן מדבר

אודותיי
מסעי בתחום הריפוי התחיל לפני 13 שנים בכמה שנות לימודי שיאצו עם נעמי גולדברג, ממנה למדתי את רזי ההקשבה לגוף ולשדה האנרגטי.
תוך כדי עבודתי בשיאצו, התחלתי ללמוד ידע קוסמי – שנמסר לי מהרוח דרך שירה ונגינה – לגבי ריפוי בצליל והתפתחות דרך הקול.
כדי להשלים את ההיבט הרוחני של העבודה הקולית למדתי תרפיה בקול ותנועה עם ברברה סלזברג (VMT) ואני עובדת כמטפלת מוסמכת בשיטה ב-7 השנים האחרונות.
לאורך השנים לימדתי קול וטיפלתי באנשים רבים במפגשים פרטניים וקבוצתיים. 

קינסיולוגיה – בדיקת שריר

מהו איבחון על פי בדיקת שריר?

בדיקת שריר (Muscle Test) היא אחת הבדיקות החשובות בארגז הכלים של המטפל בקינסיולוגיה.

הוגי השיטה מצאו קשר בין טונוס השריר (מתח השריר( לבין מצב הגוף מבחינת אנרגיה, מתח ותקשורת.

בעזרת בדיקת מתח השריר ניתן לעקוף את המחשבות והאמונות של המטופל ולהתחבר לגופו הפיזי ולאמת הפנימית שלו ובכך להבין היכן נמצאות החסימות וללמוד דברים שונים על האדם בכל תחומי החיים.

 קינסיולוגיה נעזרת בבדיקת שריר בכל תחומי החיים אם זה במישור הפיזי, הרגשי, התזונתי והאנרגטי. זוהי בדיקה המשלבת את המוח והגוף יחד.

בדיקת השריר פועלת על פי הנחת הבסיס של הקינסיולוגיה כי "הגוף זוכר הכול ולא משקר”. לאחר בדיקת השריר המטופל מודע לעצמו ברמה עמוקה יותר ויכול לבחור את אופן הטיפול המתאים לו עם זווית ראייה קצת שונה לעומת החוויה שהגיע עמה לטיפול.

מטרת בדיקת השריר

בדיקת שריר לפי הקינסיולוגיה אינה בדיקה פיזית של חוזק השרירים אלא בדיקה אנרגטית ואופן תגובתם כאשר אנו מעלים מולם גורמים מעוררי מתח.

בביצוע בדיקת השריר אפשר לזהות אירוע כלשהו שגרם לחוויה שלילית. ניתן לדעת מתי היה ואיפה ואיך משפיע כרגע על המטופל ועל תפקודו בחיי היום יום. כאשר נזהה את גורם המתח ונעלה זאת מול המטופל אנו מאפשרים לו לבחור בדרך התמודדות חדשה, נתיב חדש לחיות את חייו.

המטרה של בדיקת השריר בקינסיולוגיה היא להשיב למטופל את השליטה, הסמכות והעצמה בחייו. את האפשרות לבחור להגיב אחרת במצבים שונים.

האדם היחיד שאחראי למעשים שלנו הוא – אנחנו, ובנוסף אנחנו יודעים יותר טוב מכולם מה נכון לנו.

תפקיד הקינסיולוג המטפל הוא לאמן אותנו ולתת לנו כלים כדי שנוכל לשפר את הקשרים העצביים ולמלא אותנו באנרגיה ללא עזרתו.

כיצד זה מתבצע?

בדיקת השריר מתבצעת במגע על ידי הפעלת לחץ קל על ידו של המטופל.

בבדיקת השריר אנו יכולים לראות מתח אצל המטופל. כאשר יהיה מתח אנחנו נראה היחלשות שריר )טונוס השריר, מתח השריר יהיה חלש יותר(.  כאשר נאבחן היחלשות כזו הדבר יכול להעיד על חסימה בזרימת האנרגיה השולטת בתפקוד השריר. לדוגמה – אם נחשוב על דבר שאנו לא אוהבים לאכול או דבר שמעציב אותנו השריר ייחלש.

האם זה הוכח?

במשך השנים בדיקת השריר קיבלה אישורים על כך שמאפשרת תשובה אובייקטיבית שאינה תלויה בדבר, מפני שתוצאותיה בעלות קשר ישיר לתת המודע של המטופל.

ישנו קשר ישיר בין הגוף לנפש ולכן ניתן לזהות בעזרת בדיקת השריר את הגורם המפריע, החסימה שמונעת מהאנרגיה בגופנו לזרום היטב ובכך גורמת לבעיה. לעתים האדם לא יהיה מודע כלל לאותה החסימה או הגורם המפריע בחייו.

החסימה והמתח יכולים לנבוע מגורמים שונים בחיי האדם: פיזיים, רגשיים, התנהגותיים, נפשיים.

באמצעות בדיקת השריר ניתן לדעת באיזה רובד נמצאת החסימה. אם זה במישור הפיזי, מנטלי, גנטי.  


*
עוד על קינסיולוגיה, מיסטיקה, רוחניות ושיטות טיפול - בלוח של כוכב האהבה

הפעילויות הקרובות במרכז נירוואן הלב:

סדנת שפע והגשמה - מזמינים את השפע לאהבה, לפרנסה, לזוגיות ולנשמה.
סדנת סופשבוע חוויתית של גדילה, ריפוי, נשימה, מדיטציה, תרפיה וקול.  
פרטים : 052-2849727  nirvan@nirvanalev.com

סדנת מעשה האהבה - סדנת טנטרה - מסע אל מיניות מקודשת, רוחנית, עוצמתית ומרגשת.
אנו מזמינים בחום להצטרף אלינו להתחדש לקראת האביב לסדנת טנטרה מיוחדת ומעצימה, בה נפתח לחיים, למיניות, לעונג, להגשמה, לאהבה, דרך האנרגיה העוצמתית ביותר, אנרגיית המין, לימודה והטמרתה לחגיגה של החיים.
פרטים : 052-2849727  nirvan@nirvanalev.com

הכשרת מטפלים במגע ונשימה - מרכז נירוואן הלב - קורס עומק שמטרתו להעביר את המשתתפים תהליך עמוק וטרנספורמטיבי שבו נפתח ונרפא את כל המבקש ריפוי וגדילה בתוכנו. זוהי הכשרה מומלצת ביותר לכל מי שרוצה ללמוד את אמנות הטיפול ולדעת /ללוות מטופל בתהליך מובנה לריפוי גדילה והעצמה
פתיחת קורס: החל מיוני 2014 בתל אביב ופרדס חנה 

לתאריכים המלאים של הסדנאות עם נירוואן, כנסו לקישור- נירוואן עמנואל לב

על קורסי הכשרות מטפלים מאת נירוואן עמנואל לב

קורס הכשרת מטפלים הינו מסע עומק. המשתתפים יוצאים למסע לתוך העומק של עצמם, יוצאים לחקור, לגלות, לפתוח, לשחרר את מה שיושב במעמקים, מה שרוצה לצאת לאור, לצאת לעולם, להתגלות.

במהלך המסע אנו פותחים בהדרגתיות את הגוף הפיסי, את הגופים הרגשיים שלנו, את הגופים ההכרתיים ואת החיבור שלנו לעומק שלנו-לנשמה.

המסע מאפשר לנו כבני אדם שרוצים לעבור שינוי, כאנשים שרוצים לאפשר שינוי גם לאנשים אחרים, להגיע הן למקומות העוצמה שלנו, ולחזק אותם, והן למקומות הכאב והסבל שלנו ולשחרר אותם.

המסע מלמד אותנו איך להשתחרר מהגבולות שלנו, מהקורבנות שבנו, מדפוסי העבר שחיים בנו ומפעילים את חיינו במקומות מסוימים, בצורה אוטומטית וללמוד איך להכניס חופש לחיים, איך להתחבר בכל רגע ורגע לעומק, לשקט ולשמחה שקיימים בנו, איך לבחור בהם, איך לשחרר את טראומות וזיכרונות הכאב מהעבר ולהיות נוכחים בהווה, במצב מדיטטיבי, ערני ובוחר.

בקורסי הכשרות מטפלים אנו לומדים את האנטומיה של הגוף והנפש, את דרכי הפעולה  של האנרגיות המפעילות אותנו, איך לאזן בין הגופים השונים שלנו, איך להכיל את הפערים שקיימים בתוכנו ואיך להעמיק את החיבור שלנו לשורש שלנו, לקול הפנימי העמוק שלנו, איך להפעיל ולהניע את האנרגיה הרגשית שלנו, מתי להרפות ולהכיל את מה שמגיע ומתי להפעיל טרנספורמציה אקטיבית לשינוי אוטומטים של דפוסי סבל, קורבנות, כאב, יאוש, כעס, עצב, שיתוק, בריחה וניתוק.

המסע מכוון להפוך את המשתתפים למרחב מאפשר בחירה וריפוי, כאשר אנחנו עושים את השינויים האנרגטיים (ברמה הגופנית, רגשית, הכרתית ונשמתית) אנחנו יכולים להעביר אנשים אחרים תהליכי ריפוי עמוקים.

בקורס זה אנחנו לומדים מההתחלה את כלי הנוכחות והמדיטציה דרך מגוון רחב של כלים ושיטות  וכדי שמתחילת המסע נתרגל לכל הדרך את מה שגורם לנו להיות כאן, בתוך הגוף, ובנוכחות ברגע, כאשר מחזקים את הנוכחות והעוצמה שלנו (שעם התרגול מתעצמת כל יום) אנחנו מתחילים בניקוי ובשחרור של העבר שלנו, של מקורות הכאב והאנרגיה החסומה והפיכתן למקור של אנרגית חיים ויצירה.

ע"י שחרור המרחב הפנימי שלנו מהעומס הרב שיושב בו אנו למעשה מתחברים מחדש לחכמה ולידע הקיימים בנו בהוויתינו. מתוך החיבור הזה אנו קשובים מספיק לשמוע ולהבין את החכמה הפנימית המתגלמת בכל רגע ורגע ואז אנו יודעים בדיוק איך להגיב נכון, מה להגיד או איפה  ואיך לגעת, איך לנשום והטיפול  הולך ומעמיק, מתוך הלימוד העמוק שאנו עושים על איך להרפות את עצמנו (בכל הרמות), אנחנו הופכים למרחב ללא מאמץ, וללא עומס, וכך אפשר להעמיק ולדייק עוד ועוד.

הקורס מכוון לעומק הוויותנו, לשורש החי שפועם בנו, הרבה עבודה עמוקה על נושא האמון, מרפאים לעומק את המקומות שלא מאמינים בעצמנו. שלא מאמינים בחיים, באנשים אחרים, בשפע והשמחה בחיים.

רוב האנשים חיים בתחושה של חוסר אמון, לפעמים המקומות הנ"ל נמצאים בתת המודע ואז יש לאנשים את האשליה שהם מאמינים  ובוטחים, אבל ברמות עמוקות יותר בתוכם פועלים דפוסי הישרדות שיוצרים מנגנונים של אי אימון. בחשיפתנו את מנגנונים אלו (בכל הרמות) והבנתם וחוויתם והתמרתן לידיעה ואמון , עולים יחד איתם גם חופש פנימי וריפוי פנימי בכל רמות החיים.

כאשר האמון בתוכנו בריא וחי ואנחנו באים במגע עם אנשים אחרים בעת מפגש טיפולי (וגם בכל מפגש), התדר של האמון שלנו יחד עם הנוכחות שלנו מאפשר תנועה וריפוי והשראה למקומות הבריאים שבו יתחילו לנוע לקראת תהליך עמוק של ריפוי.

הכלים שלומדים בקורס מטפלים, הן כלי החיבור והנוכחות והן הכלים התרפוייטים הינם הכלים העוצמתיים ביותר מסוגם, השילוב שלהם מאפשר הן עבודה שלמה על כל הרמות שמרכיבות אותנו והן עבודה על כל אחת מהרמות בנפרד.

כלי הטיפול העיקריים הנלמדים בקורס הינם: ריברסינג, ביו-אנרגיה ומגע, הילינג, הכלה ועבודה רגשית, עבודה עם הילד הפנימי, שיחה ותקשורת מקרבת, עבודה עם קול.

קורס הכשרת מטפלים - יוני 2014- ת"א ופרדס חנה

הכשרות מטפלים מקיפות עם נירוואן עמנואל לב

ערבי מבוא קרובים:

6 למרץ ב"אשרם בעיר", גבעתיים 20:00
26 למרץ בסטודיו תנע, עין שמר 20:00
29 לאפריל באשרם בעיר, גבעתיים 20:00
2 ליוני באשרם בעיר, גבעתיים 20:00

הכלים שנלמד בקורס:
הליך טיפולי, ריברסינג, ביואנרגיה ומגע, הכלה ועבודה רגשית, נוכחות ומדיטציה, תקשורת מקרבת, יעוץ, הילינג, עבודה עם קול, עבודה עם הילד הפנימי, דמיון מודרך ועוד
 
מבנה הקורס:
7 סופ"ש, אחד בחודש ו7 מפגשי ערב, אחד לחודש (ובמילים אחרות: פגישה כל שבועיים. פעם לסופשבוע מלא ופעם למפגש תרגול ולימוד של ערב משותף).

פרטים והרשמה:
 052-2849727  - nirvan@nirvanalev.com

ובקישור - קורס הכשרת מטפלים בתל אביב ופרדס חנה

מרכז נירוואן הלב - סדנת שפע | סדנת טנטרה | הכשרת מטפלים

אלוהים, אבינו, אשר לך כל העצמה והחסד, תן כוח לאלו שעוברים את מאבקיהם, תן אור לאלו שמחפשים את האמת, שים בלב האדם את החמלה ואת החסד.

אלוהים, תן לנוסע את הכוכב המנחה, לסובל את הנחמה, לחולה את המנוחה.

אבא, תן לאשם את התשובה, לרוח את האמת, לילד את המדריך, ליתום את האב.

ה' שטובך יופץ על כל מה שבראת. רחמים, השם, על אלו שאינם מכירים בך. תקווה עבור אלו שסובלים. שטובך ייתן לרוחות המנחמות לשפוך בכל מקום שלום, תקווה ואמונה.

אלוהים! קרן אחת, ניצוץ אחד של אהבתך יכול לחבק את האדמה. תן לנו לשתות ממעייני טובך השופעים והאין סופיים וכל הדמעות יתייבשו וכל הכאבים יישכחו. 
רק לב אחד, רק מחשבה אחת תעלה עד אליך, כמו צעקה של תודה ואהבה. כמו משה על ההר, אנו לך מחכים עם הזרועות פתוחות.

הו עצמה, הו טוב, הו יופי, הו מושלמות, אנו רוצים בדרך כלשהי להיות ראויים לרחמך.

אלוהים, תן לנו את הכח לעזור להתליך, כדי שבסוף נעלה עד אליך.

תן לנו את החסד הטהור, תן לנו את האמונה ואת ההגיון, תנו לנו את הפשטות שתהפוך את נשמותינו למראה שתשקף את דמותך.

אמן

תשוקה עזה לשנות את העולם

ילדה בת 12 בשם ג'ולי גרצ'ק נתקלת במודעה בעיתון בה כתוב – "מורה מחפש תלמיד, חייב להיות בעל תשוקה כנה להציל את העולם." כך מתחיל ספרו רב המכר של הסופר האמריקאי דניאל קווין, "ישמעאל שלי."

הספר, השלישי בטרילוגית "ישמעאל" מציע נקודת מבט שונה ואלטרנטיבית של התפתחות המין האנושי. הוא טוען כי המלחמה על המזון, או כפי שהוא קורא למאורע "נעילת המזון" גררה את האנושות כולה למלחמות, אימפריאליזם וקפיטליזם.

הספר שיצא ב – 1997 ותורגם על ידי יונתן בר לעברית ב – 2006 הפך להיות תנ"ך ספרותי ועיוני של קבוצה הולכת וגדלה של אנשים המאמינים כי המזון הוא המפתח להבנת תהליכים אנושיים וחלוקה צודקת של מזון תביא לשגשוג, שלום והרמוניה.

הרמוניה ושלום דרך תזונה

ספר נוסף ומוצלח הנוגע בנושא המזון כאלמנט העיקרי בדרך לשינוי תפיסת העולם הוא כמובן, "דיאטת השלום העולמי," מאת ד"ר וויל טאטל, שהפך אף הוא לרב מכר ותורגם לעברית.

בניגוד לספר ישמעאל שלי המנוסח בצורה ספרותית, דיאטת השלום העולמי הוא ספר עיון לכל דבר המציע דרך קונקרטית ומדעית לשינוי בעולם ולהבאת הרמוניה פנימית וחיצונית.

הספר שואל שאלה פשוטה: האם המזון שאנו אוכלים משפיע על האופן שבו אנחנו תופשים את העולם? והתשובה היא בהחלט כן. אם נאכל אוכל שמקורו בטוב ולא בסבל, ,תזונה טבעית כצמחונות או טבעונות, נוכל להגיע להרמוניה. אם נאכל בשר ומוצרים מן החי שמקורם בסבל של בעלי חיים אחרים, לא נוכל לפרוץ את מחסום האלימות השולטת בעולם.

להביט במשקפיים אחרות

שני הספרים המעולים הללו מציעים סקירה אחרת ולא פחות מרתקת של התפתחות המין האנושי. שני הספרים טוענים כי לאדם יש את הכלים הרוחניים והטכניים להביא לעולם שגשוג והרמוניה ולהיפטר מרעות חולות כמו רעב, מלחמות ואלימות.

חשוב להדגיש כי שני המחברים הינם חוקרים נחשבים בתחומם. ספריהם הפכו לקאלט וחובה לקריאה במקומות רבים ובמוסדות אקדמאיים. שני הספרים הפכו לתופעה ההולכת וגדלה מיום ליום, זאת בעקבות הצורך המהותי לשנות את תפיסת החשיבה שלנו לגבי עולם הולך ונחרב, הולך ונעלם.

לשנות את ישראל

שני הספרים החשובים אשר תורגמו לעברית ניתנים להשגה דרך הרשת. נדמה כי אזרחי ישראל זקוקים לקריאה חוזרת ונשנית בספרים הללו, זאת נוכח העובדה שהם חיים באחת המדינות הכי לא "שלוות" ורגועות שיש בעולם.

הכוח של ספרים אלה הוא במסת הקוראים והמצטרפים לשינוי. ככל שיותר אנשים יפנימו את היכולת של האדם לשנות את פנימיותו ועולמו באמצעות תזונה בריאה ומוסרית כך יתרחב מעגל ההרמוניה ויהווה בסיס איתן לשינוי המיוחל.

מי ייתן וכך יקרה.

כתיבה יוצרת | דיאטת מיצים

מה הקשר בין הומאופתיה, רוחניות, מהפכות בעולם ושלבי תודעה?
עידו גילת, הומאופת קלאסי, ינסה לענות בכתבה הבאה על נקודת המפגש בין הפנימי והחיצוני.

הומאופתיה רוחניות ועוד

הומאופתיה קלאסית, בבואה לטפל בבעיה מסויימת, דורשת מבט רחב היקף על האדם – המאפיינים הגופניים, ההיבטים הרגשיים והמנטליים. אחד ההביטים העמוקים ביותר שהומאופת מבקש להבין הוא הפער בין תפיסת מציאות של הפציינט לבין המציאות האובייקטיבית בחייו. דוגמא פשוטה להמחשה היא – אדם אשר קל לכעוס ולהתעצבן 'מאשים' את סביבתו ואינו מבין שישנו פער בין תחושותיו הפנימיות (של כעס) לבין הסביבה אשר, מן הסתם, הרבה יותר מגוונת מאשר האופן בו הוא 'קולט' אותה. הדברים אשר קיימים בתת המודע שלנו עלולים לגרום לעיוות קל בתפיסת המציאות וללקלוט את עולמנו באופן 'שטוח' וחד גוני.

 ההומאופתיה הקלאסית מנסה להביא את 'עיוותי המציאות' הללו כמאפיין נוסף במכלול המאפיינים של האדם בבואה לאבחן ולהתאים לו את הטיפול העמוק והמקיף ביותר. אחד הסימנים החשובים ביותר לטיפול הומאופתי אפקטיבי הוא כאשר מטופל מתחיל לקלוט את מציאות חייו בצורה מגוונת ומישתנה יותר יחסית להסתכלות חד מימדית ושבלונית, קודם לכן.

 התבוננות בנעשה בעולם, בשנים האחרונות, הביא אותי להשוואה והקבלה בין ריפוי הומאופתי לבין התפתחות תודעתית קולקטיבית בעולם. האירועים של השנים האחרונות מאפיינים אנשים רבים בעולם ואני חושב שאי אפשר להתכחש לתנועה גלובלית, חוצת גבולות מדיניים, דתיים וחברתיים. אנסה להקביל בין התנועות הגדולות, הקיימות היום, לבין תהליכי ריפוי ו'התעוררות תפיסתית/ תודעתית' אשר מוכרים לי מליווי של מטופלים.

 התנועה הגלובלית אשר כוללת מס' רב של אנשים נעשית במס' אספקטים:

-באספקט האקולוגי ישנה התגייסות לנסות ולהציל את יערות הגשם, מחאה כנגד ממסד יצרני ומזיק לסביבה ונסיון רחב היקף למחזר את הפסולת שאנו מפיקים.

-תנועות מחאה אנטי ממסדיות או ממשלתיות כלל עולמית: אביב ערבי ומהפכות נגד עריצים מוסלמים, occupy wall street כללה ערי בירה ברחבי העולם (ובהם ישראל) ודרשה לחלוקה שווה יותר של ההון. בארצנו, המודעות ליחסי הון שילטון בעיתיים הוציאה רבים מאיתנו לרחובות.

-הבחירה בצימחונות / טיבעונות בסימן עליה דרסטית  מתוך רגשות חמלה וגישה שאכילת בשר (או כל דבר מן החי) מזיקה לנו גופנית, רוחנית ומוסרית.

-רובנו מתעוררים לבהירות שממשלות ואירגונים גדולים מנסים לשלוט בחיי הפרט על מנת לצבור או לשמר עמדות כוח וממון. אנו יודעים שבנקים, חברות תרופות, נשק, ממשלות וצבאות מנסים לשלוט בעזרת הפחדה וכוח.

 הבנות אלו, אם בתחומי התזונה \ חברה \ רוחניות וכו', למרות היותן מדוברות מזה מס' רב של שנים, עשו דרכן אל לב הקונצנזוס בצורה מהירה מאוד, בשנים האחרונות.

 אם ננסה להסתכל על מגמות אלה כמכלולו נראה שיש כאן בהחלט 'התעוררות' – יותר אנשים מבינים את הנעשה סביבם בצורה שונה מבעבר ומביעים רצון לשנות זאת. יותר אנשים מרגישים שהם חיו במצב תודעה 'רדום', שהמציאות הוסתרה מהם, החרות והחופש, כפי שהכרנו, מצטיירות היום כאשליות. כתוצאה מכך, באופן טבעי, צף ועולה הרבה כעס ותסכול. אנו מתעוררים אל כמיהה אמיתית לחופש, שיוויון וחמלה אך גם אל הבנה שהמציאות היומיומית, רחוקה משם.

 בהקבלה לתהליך הומאופתי גם התנועה התודעתית הגלובלית מתאפיינת בראשוניות של הבחנה בפער: הסתכלות ראשונית אל חוסר הבנה ועיוות תפיסתי. הן מבחינה אישית והן קולקטיבית יש צער, כעס ועלבון שצפים אל מול הפער שמובחן. פציינטים בשלב כזה מרבים להגיד משפטים כמו "אני לא מאמין שלא ראיתי את זה" או "זה מאוד עצוב שהרבה זמן הייתיי בתחושה הזו". הרצון הראשוני הוא 'לצאת לפעולה' ולגרום להתנהלות הרגילה להפסיק להיות מבוססת על סמך ראיית עולם ישנה: אדם רוצה לצאת מהרגליו הישנים, לשנות את ההתייחסות שלו וההתייחסות כלפיו בצורה מהירה. בפאן הגלובלי אנו רואים מהפכות, הפגנות, ויציאה אל הרחובות. ביטויים של כעס והאשמה מאפיינים אפילו שלב ראשוני יותר של חוסר לקיחת אחריות.

  בטיפול ההומאופתי מתאפשר זמן שמיועד לעיבוד הבנת המציאות באופן חדש וע"י כך למצוא את הדרך הנכונה והמתאימה ביותר להביא את המטופל קרוב יותר אל המציאות כפי שהוא תופס אותה כעת. הבנת הפער בין תפיסת מציאות המבוססת על תחושות פנימיות לבין תפיסת מציאות משוחררת יותר היא צעד גדול וחשוב אך אין היא מהווה את סוף מסע הריפוי. זו נק' התחלה והצורך בעבודה הומאופתית, כדי להעמיק הבנה ולצאת מתבניות, הכרחית על מנת להגשים את השינוי.

 אני סבור שגם מבחינה 'גלובלית' נוכל לראות, לאחר שלב המחאה, המאפיינת שלב ראשוני בהתעוררות, מעבר לתנועה הרמונית יותר, חופשיה יותר ובריאה יותר לכולנו.היות שמבחינה גלובלית, אין אנו נמצאים בטיפול הומאופתי, אני סבור שקצב הדברים יכול להיות ארוך יותר ממס' שבועות או חודשים. כפריטים במרקם הגלובאלי אני סבור שחשוב שננסה להבין מה אמיתי עבורנו, מהו "סיפור" שאנו או אחרים "מספרים" ולראות לאן הכמיהה הטבעית שלנו, כקהילה גלובלית" תקח אותנו , יחד. או במילים אחרות – "איך יראה העולם שאנו רוצים לחיות בו?". ברור שהמציאות יכולה להיות בפער מהכמיהה אך ההתכוונות חשובה לתהליך הריפוי של כולנו.

*
עידו גילת - הומאופתיה קלאסית - הומאופתיה לילדים - טיפולי הומאופתיה קלאסית תל אביב - 054-2151433
ido@classic-homeopathy.co.il

"כל רגע הוא הזדמנות מעולה - לקחת נשימה עמוקה".


על עומסי תנועה בגוף ובנפש \ קרן ברס

כולנו צוברים במהלך היומיום עומסים פיזיים ורגשיים. איך אנחנו מתמודדים איתם? 
בזמן האחרון שמתי לב לקשר בין רגעי העומס והאתגר שלנו - להסחות דעת, וליכולת המדהימה של ריברסינג לפנות את העומסים האלה ולתת לנו כוחות חיוביים להתמודדות עם כל אתגר.

החיים האינטנסיביים (לא יודעת מה איתכם, אבל אצלי הם מאוד אינטנסיביים!) מזמינים אותנו מצד אחד להתמודדויות יומיומיות שאנחנו חווים: במשפחה, בעבודה, בבריאות, במערכות יחסים, סביב כסף והתנהלות, וגם סביב עצמינו, המצבים הנפשיים שלנו- רגשות, שליטה, ציפיות, בטחון ועוד. כמעט בכל תקופה עולים אתגרים ואנחנו נדרשים למצוא יכולת התמודדות.

אז תשאלו את עצמכם:
מה אתם עושים כשעולה אתגר בחיים? אחרי שמישהו הכעיס אתכם בעבודה, אחרי ויכוח בבית, אחרי שיחה לא נעימה עם הבנק, אחרי אכזבה מול משהו שציפינו לו, אולי אחרי יום עמוס, עצוב או מתוח... מה אתם עושים?

לרובינו יש כמו מנגנון שמופעל כשעולה מתח או קושי, לפנות להסחת דעת. והסופרמרקט של הסחות הדעת בימינו מלא בכל טוב: טלויזיה, חדשות, טלפון, אייפון, פייסבוק, קפה, אוכל ומתוקים, סיגריות, עבודה מרובה ועוד משככי מציאות למיניהם. כשלא נעים, אנחנו פונים למשהו שיסיח את דעתנו. שירכך את החוויה הפנימית. ככה לימדו אותנו. ככה ראינו את כולם מתנהגים סביבנו, וככה התרגלנו. 

אחרי הסחת הדעת יש הקלה זמנית:  עישנתי סיגריה, אכלתי שוקולד, שיחקתי בטלפון או בהיתי בסרט. ועכשיו נעים יותר. כאילו עקפנו את החוויה הלא נעימה. רק כאילו, כי בעצם כשעקפנו השארנו משהו על הכביש מאחורינו. כתוצאה מדפוס ההסחה, החוויה הקודמת נותרה בתוכינו, לא מטופלת. היא נשארת חסומה בתוכינו, ובהמשך יוצרת "פקק תנועה", חסימה בנפש ובגוף שלנו. 
האנרגיה שעולה בזמן רגעי האתגר היומיומיים (מתח, תסכול, דאגה ופחד, כאב, בהלה, עומס וכו') ונבלמת, מצטברת בנפש ובגוף, ככה בשקט בלי שנשים לב. ובהמשך עלולה ליצור השפעות שליליות, נפשיות ופיזיות.

אבל את כל מה שצברנו - ניתן לשחרר! אחרי שהפכנו מודעים לכך שאנו צוברים, חשוב למצוא דרכים יעילות וטובות לנקות ולשחרר. ריברסינג היא דרך כזו, ובעקבות השחרור נרגיש הקלה עצומה ותחושה טובה ובהירה.

איך נדע שאגרנו בתוכינו אנרגיה עצורה שפוגעת בנו? אחרי תקופה, נרגיש תחושה לא נעימה, שהיא למעשה איתות פנימי. האיתות הזה יכול לבוא בצורות רבות - גלים של רגשות שצפים פתאום, מועקה, תסכול, חרדה, דכאון, או אולי דוקא חוסר ברגש, חוסר חשק לחיים או תשישות תמידית, נשימה קצרה, שינה לא טובה, עומס של מחשבות מציקות, ובהמשך יכולים לצוץ גם גם כאבים, בעיות ומחלות פיזיות. כל אלה ועוד, מאותתים לנו שאגרנו בתוכינו המון אנרגיה, שמחלישה ופוגעת בנו. נשמע לכם מוכר? מהדהד איפשהוא?

אם המילים האלה מדברות אליכם, יש סיכוי טוב שהגיע הזמן לנקות דברים שהצטברו ומפריעים לכם. וזה הגיוני לגמרי!

הגיוני לגמרי לדאוג לתחזוקה שוטפת: אנחנו מכבסים את הבגדים, שוטפים את הבית, מקלחים את הגוף... מה עם כל מה שמצטבר בתוכינו?

חשוב לאפשר לעצמינו תהליכי ריפוי ושחרור עמוקים. אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לנקות את כל מה שצברתם ולהתחדש, ריברסינג הוא דרך נהדרת לעשות "פינוי בוידעמים", ולפנות מטענים וחסימות שצרנו במשך החיים. 

ריברסינג (נשימה מעגלית) היא טכניקה חווייתית ומדהימה בעוצמתה, לניקוי וריפוי נפשי ופיזי. במהלך טיפול ריברסינג, נלמד איך להציף את הגוף בנשימה ובאנרגיית חיים, ותוך כמה דקות נרגיש תחושות מיוחדות: זרמים ועקצוצים בגוף, גלים רגשיים, זכרונות, תחושות פיזיות ונפשיות, ועוד. כך נחווה כיצד מתפרקים מעלינו מתחים וחסימות רבות. בסוף הטיפול נרגיש קלים יותר, חיוביים ובהירים, כמו אחרי מקלחת יסודית. בעקבות הריברסינג, נחווה חיוניות מוגברת, איזון רגשי, מערכת חיסונית מחוזקת, שלווה וחיבור גדול יותר לעצמינו. ריברסינג ניתן לחוות בטיפולים אישיים ובסדנאות קבוצתיות, כדי שנוכל ללמוד איך לצבור פחות, ואיך להרגיש מחוברים לחיים, קלים ושמחים.

ככל שנדאג לניקוי שוטף של הנפש והגוף, וככל שנהיה נוכחים ומחוברים יותר לעצמינו ולמה שעובר עלינו-  נזדקק פחות ופחות להסחות דעת ולהתמכרויות, ונדע כיצד להחליף אותם בכמה נשימות עמוקות שיאפשרו לנו תחושה חיונית וטובה יותר.

*
תרגיל נשימה

אז לבינתיים, אני ממליצה על תרגיל נשימה ביתי קצר.
בפעם הבאה שעולה רגע מאתגר, במקום לפנות להסחה או להתמכרות, נסו את התרגיל הבא.
הוא עשוי לסייע לכם לשחרר ולהרגיש טוב יותר:

• שבו על כסא עם גב ישר וכפות רגליים על הרצפה, עצמו עיניים. 
• הניחו את כף היד על הבטן וקחו אליה כמה נשימות עמוקות וארוכות דרך האף. 
• בכל שאיפה - מלאו את הבטן, ובנשיפה -  נשפו לאט את כל המתח החוצה מכם, ואיתו הרפו בעדינות וברכות את שרירי הפנים, הצוואר, הכתפיים, הגב, החזה והבטן. 
• המשיכו לסבב איטי ונעים של עשרים נשימות כאלה.

מאחלת לנו נשימות עמוקות וימים רגועים,

קרן ברס

תרפיסטית ותיקה לריברסינג וריפוי בנשימה. מזה עשור קרן מלמדת נשימה כמפתח לחיים בריאים ומאוזנים, בדרך רגישה וקומוניקטיבית שמאפשרת לכל אדם להתחבר בקלות לעומק התהליך. 
ניתן לחוות ריברסינג עם קרן בטיפולים אישיים  ובסדנאות קבוצתיות. 
keren.breath@gmail.com  052-4422540

 *
הפעילויות הקרובות עם קרן ברס:

בחזרה אל הלב
סדנת ריברסינג ומדיטציה עם קרן ברס 2-4.1.2014 באשרם במדבר, שיטים.

הגיע זמן לנשום. סדנת סופשבוע עמוקה ומיוחדת, המלמדת ולוקחת אותנו במסע חזרה הביתה. דרך שתאפשר לנו לנשום מחדש אל הלב הפתוח. ריברסינג (נשימה מעגלית) מוכיחה שוב ושוב שהיא אולי השיטה המדהימה ביותר לריפוי מבין שלל שיטות הטיפולה קיימות כיום. חסימות והתניות של שנים מוסרות במהלך מספר טיפולים והנשימה מתגלה כשער לריפוי לגדילה למדיטציה והעצמה. שער לשימחת חיים פתיחות ואהבה. זוהי חוויה בלתי נשכחת בעוצמתה ובהשפעתה, ומתאימה לכל אדם שמעוניין בצמיחה ובשינוי. בסדנא נשלב ריברסינג עם מגוון טכניקות של התפתחות, נשימה ומדיטציה. בסופה נשוב הביתה עם ניצוץ בעיניים, תחושת התחדשות, והכרות עם כלים לאיכות חיים טובה יותר.
לפרטים והרשמה: keren.breath@gmail.com 052-4422540

זמן נשימה
סדנת יום של ריברסינג עם קרן ברס 26.8.2017 במרכז "אשרם בעיר" בגבעתיים

במהלך סדנת יום עמוקה וייחודית שתיערך ביום שישי מ9:00-17:00, נחווה מגוון טכניקות חווייתיות לשחרור וריפוי הנפש והגוף: סשנים של ריברסינג (2), ביו-אנרגיה, הילינג ועוד. נחווה תהליך מובנה ועמוק שילמד אותנו לשחרר מתח, מטענים ישנים וחסימות, ולהתמלא בחיוביות, עוצמה ושמחה. למה? כי מגיע לנו. מגיע לנו לגלות איך לחיות את החיים שלנו בדרך הכי טובה שאפשר. בחיוניות ובאהבה. 
הכנסו לקישור לפרטים נוספים. והנה הקישור לאירוע הפייסבוק, שימו לב, מספר המקומות מוגבל.
לפרטים ולהרשמה התקשרו: צפריר 054-3088737

מאמר מאת נגה סיני - מנחה בשיטת האור הלבן של שי טובלי שיגיע השנה להנחות את סדנת האור הלבן בשרון.

עוצמה

כשפגשתי את המושג של אינדוידואליזם בפעם הראשונה הייתי בבית ספר יסודי , בפגישה לא נעימה במיוחד עם הוריי ומנהלת בית הספר. האישה הכעוסה לא הפסיקה להסביר עד כמה אני מתנהגת באורח שונה משאר הילדים ועד כמה זה פוגע במרקם החברתי הכולל ומפריע לרוח השיעורים. אני זוכרת שהקשבתי למילה הארוכה והזרה ושאלתי את עצמי- אבל למה זה כל כך חשוב להיות כמו כולם? ומה זה בכלל ה" כולם" הזה? מה עליי לעשות ואיך עליי להתנהג בכדי להיות מה שאני או מי שאני באמת?

נושאים כמו זהות עצמית ואינדוידואליזם אמיתי הם נושאים שמעסיקים רבים מאיתנו גם בגילאים מאוחרים בהרבה. עולמה של הצ'אקרה השלישית שהוא המוקד של 'סדנת האור הלבן לעוצמת החיים', עוסק בבנייתו של אינדוידואל אמיתי בעל יכולות כמו נחישות והתמדה, כוח רצון ממיס כל ושאפתנות בריאה המעונינת לממש דברים בעולם ולהגיע להישגים.

בעבודה שלי כמנחת אור לבן אני פוגשת שוב ושוב אנשים עם חוסר איזון בנושאים של הצ'אקרה השלישית. יש אנשים הנוטים לעודף עשייה עד כדי תסכול ומירוץ אינסופי אחרי השעון והמשימות, כעס ותחושה שאף פעם אין זמן לכל ושהחיים לא מתנהלים כפי שהם היו רוצים שהם יתנהלו. ויש אנשים שמוצאים עצמם משותקים מול קצב החיים, וחסרי יכולת להגשים את שאיפותיהם וחלומותיהם (בתעסוקה, זוגיות, רוחניות וכו)או אפילו בתחושה שהם עוד לא מבינים מי הם ויודעים מה הם רוצים באמת. גם אלה וגם אלה, יכולים למצוא בעבודה על הצ'אקרה השלישית אפשרות לשינוי ולידיעה עצמית חדשה.

בסדנה נוכל למצוא מענה לקשת רחבה של התמודדויות שלנו עם הנושאים של עוצמה, כוח רצון אינדבידואליזם, נוכל לחקור את עצמנו לעמוק ולפגוש בתוכנו יכולות ואיכויות בלתי מוכרות ומרגשות במיוחד.

בתוך תרגול הטכניקות נוכל להגיע למרחבי תודעה עמוקים ויוצאי דופן ומתוכם להתיר דפוסים, לראות בבהירות וליצור את עצמנו מחדש- לקראת נוכחות שלמה ומלאה יותר.

נוכחות עצמית בצ'אקרה השלישית היא מה שיכול לאפשר לנו להתמודד ללא פחד מול אתגרי החיים; לדעת לעמוד על שלנו בלי להיות נוקשים ומקובעים; להיות בעלי זהות עצמית ומשוחררים מאגו ולהכיר מרחבי עוצמה דוממים שמאפשרם לנו לפעול מתוך הרמוניה עם העולם ומצד שני להגשים את מטרותינו ושאיפתנו.

עוצמה במלוא הדרה היא יכולת המחכה לכל אחד מאיתנו במסע ההתפתחות שלו והיא ניתנת לבנייה דרך הסרת עיכובים , דפוסים ומכשולים; דרך היכולת להיות בעלי משמעת עצמית ויכולת התמדה ודרך המוכנות להיות שונים מהנורמה ובו בזמן לפעול לטובת הכלל ומתוך הקשר רחב ורוחני.

בסדנה נפגוש טכניקות המיועדות לבנות נוכחות כזו באופן ישיר וחוויתי וידע מעמיק ומרתק על הצ'אקרות, תהליך ההארה, הפסיכולוגיה ותת המודע כמו גם השדות האנרגטיים המעודנים של התודעה.
בואו להכיר טכניקות חדשות ופורצות דרך לעבודה עצמית, עם בני משפחה וחברים.

 אין צורך בניסיון מוקדם!

סדנת האור הלבן מתקיימת בשרון, במרכז הירוק והטובל בשקט בשם טל הדר בכפר מונאש

חמישי-שישי-שבת 15-17 בנובמבר 10:00- 19:00 בהנחיתו של שי טובלי, מפתח השיטה אשר מגיע לארץ לכבוד הסדנה

לנרשמים עד סוף אוקטובר- דיסק תרגול מתנה.


לפרטים והרשמה: premestrela@gmail.com
  \ 054-4419699

*
מוזמנים לעיין גם ב: לוח סדנאות מדיטציה מודעות ותרפיה.

הו'אופונופונו היא אומנות הוואית עתיקה. זוהי שיטה פשוטה ליישום ומופלאה ביעילות שלה, במיוחד לשחרור מדפוסים, זכרונות ואחיזות. הריפוי קורה באמצעות תהליכים של סליחה והתמרה.
מאבל כץ היא מורה וסמכות מובילה בעולם לאומנות הריפוי של הו'אופונופונו. היא מעבירה את הלימוד בצורה בהירה, פשוטה ומעשית על מנת להתמיע את השימוש בהו'אופונופונו ככלי לעבודה עצמית בחיי היום-יום ובכך מאפשרת ליצור שינוי ושלווה אמיתית, עמוקה ומתמשכת.

מה לומדים בסמינר?
בסמינר נלמד איך לשחרר את העבר, את האומנות המגבילות והאחיזות הכובלות הקיימות בנו.
נלמד כיצד לשחרר את הזכרונות הישנים והתכנותים השליליים המתפעלים אותנו בחיים שלנו, לעיתים מבלי שאנו מודעים אליהם בכלל.
באמצעות הו'אפונופונו נוכל להתחבר מחדש עם הכוח הראשוני שקיים בתוכינו ומניע אותנו בכל עת לפרוץ קדימה.
נלמד איך להישאר בנוכחות מלאה, ממוקדת ושלווה אל מול המתרחש בחיינו.
נתכוונן אל 'תדר האפס' -חיבור לזרימה וצמצום המגבלות וההתנגדויות העומדות בינינו לבין הדבר הנכון ביותר עבורינו. באמצעות זרימה כזו אנו מושכים אלינו את המצבים, האנשים וההזדמנויות הנכונות עבורינו ביותר.
נלמד כיצד לקחת את מלוא האחריות על חיינו. כאשר אנו עושים זאת, נוכל בקלות להתחבר לשלווה, לשמחה ולאיזון בכל רגע ורגע כיוון שלא נהיה תלויים בנסיבות החיים המשתנות בכל רגע ורגע.
נלמדל גלות את הכישרונות הטמונים בנו ונתחבר אל ייעודינו בחיים האלה.

במה נתמקד במהלך הסמינר?
מהי שיטת הו'אופונופונו? איך נוכל ליישם את השיטה הזו בחיי היומיום שאנו חיים, במערכות היחסים השונות שלנו, בזוגיות, במשפחה, בעולם העסקים, בעבודה שלנו, ואפילו כיצד ניתן לעבוד עם השיטה כדי לקדם את השלום בעולם.
בסמינר נתמקד בכלים יישומיים לניקוי של ד"ר איהליאקלה. אלו כלים מיוחדים אשר רק מאבל כץ מורשת ללמדם.
נתמקד בחיבור ועבודה עם 'הילד הפנימי' אשר נמצא בתוכינו ואוגר את כל החוויות כזיכרונות, הוא גם אחראי למימוש עצמי ולהגשמה.
חוויות וסיפורים מעוררי השראה ממתרגלים שחוו שינוי.

הו'אופונופונו מנקה אותנו ממועקות רגשיות ומשיפוטיות, מביא לחיינו סליחה כנה ואמיתית, יוצר עולם חדש ומחבר אותנו לטבע האמיתי שלנו, לרוחניות, לחיים מתוך שמחה ואהבה.
אהבה היא אינה סיסמה, אלא דרך חיים פשוטה, מלאת השראת ומספקת.

הו'אופונופונו - סמינר יום מעמיק - קריית טבעון - יום חמישי, 15 למאי 
אולם זוהר, קריית טבעון שעות:  14.00-21.00


הו'אופונופונו - סמינר יום מעמיק - תל אביב - יום ראשון, 18 למאי 
ZOA תל אביב, אבן גבירול 26, תל-אביב שעות:  09.30-17.00

תדר האפס - לראשונה בישראל - סמינר משלים להו'אופונופונו  - תל אביב - יום חמישי 22 למאי
ZOA תל אביב, אבן גבירול 26, ת"א,  שעות: 09.30-16:00

כוכב האהבה גאה לצרף את יעל צבעוני לכותבים בבלוג.
בקשנו מיעל, מנחת סדנאות כתיבה יוצרת, כתיבה יצירתית ועבודה עם כתיבה, לכתוב עבור חברי כוכב האהבה, פוסט קצר המסביר מהי כתיבה יצירתית, כתיבה יוצרת ולמה כתיבה. 


כתיבה יצירתית / יעל צבעוני

זה מדגדג, זה רוצה החוצה, זה כמעט שם.
הרגשות שלנו לא רוצים להסתובב בבטן, המילים שלנו לא רוצות להתגלגל בלי הגדרה, הן גם לא רוצות לראות כל הזמן את אותה המחברת, אחת את השנייה...
הן מבקשות סוף סוף לצאת. 

למה כתיבה?

כי כשאני כותבת, אני מבינה את עצמי טוב יותר.
כי כשאני כותבת את הסיפורים שלי, אני מתנקה.
כי כשאני כותבת, אני מחברת בין המופשט והקונקרטי. אני נותנת מילים לחוויה.
כי כשאני כותבת, אני רואה. וכשעיניי פקוחות, הדרך בהירה יותר.

למה יצירתית?

כי כשאני יוצרת, אני מבטאת את כל הצדדים שבי.
כי כשאני יוצרת, אני הרבה יותר מ'אני'.
כי כשאני יוצרת, נפתחות אינספור אפשרויות.
כי כשאני יוצרת, אני חווה.
כי כשאני חווה, אני מתמלאת.
כי כשאני יוצרת, אני שוכחת הכול ומגלה מחדש.
כי כשאני יוצרת, אני מתחברת לחלק הבלתי תלוי, שהוא בתוך הסיפורים וגם אף לא אחד מהם.

אז מה יש ללמוד?

לקבל כלים שיניעו את הכתיבה.
להפוך את הכתיבה לחוויה, לכתוב מבפנים.
להתבונן בחיים שלנו בתשומת לב וכך למצוא את חומרי היצירה.
להקשיב. להיות חלק מקבוצה מפרה של קולות ומראות מגוונים.
לשחק ולגעת דרך מילים.
לזקק את הקול האישי.

סדנאות כתיבה יצירתית

סדנאות כתיבה הן המקום שבו החיים שלנו הופכים ליצירה והיצירה הופכת לחלק מהחיים. בשביל לכתוב לא צריך לדעת, לא צריך ניסיון קודם. אלא לבוא פתוחים. הסדנה עצמה מניעה את המילים.

*

יעל צבעוני
יוצרת במילים, עורכת. מחברת הספר 'אחרי סוף הסיפור', כותבת טורים ומאמרים. MA בספרות בתכנית לכתיבה יוצרת. מנחה סדנאות 'מבעד למילים' משנת 2005. מלווה תהליכים אישיים בכתיבה ויצירה.

סדנאות מבעד למילים 
סדנאות חווייתיות בקבוצות אינטימיות כדי לאפשר מרחב הבעה מלא לכולם. המפגשים מתקיימים ביפו ובמושב אביאל וביניהם - קורסי יסוד, חוגי כותבים ותיקים, סדנאות יום. כדאי להירשם לרשימת הדיוור כדי להתעדכן במידע השוטף.

קישורים:
אתר מבעד למילים – סדנאות כתיבה יצירתית
קבוצת כותבים בפייסבוק